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ベンチ 75kg

昨日でジムに8回通ったことになる
最初はベンチ50kgで色々と限界を感じたけど
筋肉が重さに慣れてきたみたいで今は75kgを7回できるようなった
まあ1セットが限界だ
直近の目標は80kgを10回x3セット挙げることだけど
この領域に達するにはまだまだ時間がかかりそうだ
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[ 2012/08/26 01:00 ] キントレ | TB(0) | CM(0)
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ヌーン

Author:ヌーン
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